[喜歡」是一種微妙的感覺, 它和愛情一樣, 往往沒有辦法用言語表現出來, 而只能憑心靈去體會. 即使是相愛中的人, 要說出「我愛你」也不是件容易的事. 同樣的道理, 一般人很少會對別人說：「我喜歡你.」

因此, 你是不是受人喜歡就變成一種直覺, 只有你自己才能體會得到. 沒有人會坦率的告訴你, 他們心中真正的感受. 奇妙的是, 誰是受歡迎的人物, 我們往往都心中有數, 不過遺憾的是, 這個人往往不是自己. 仔細想想, 人們喜歡的對象, 大半都具備有相同的特質, 不論在什麼場合, 總是某些類型的人特別討人喜歡. 我們會說：「他在任何地方都能談笑風生, 只要他一出現, 氣氛就愉快多了.」

每個人生來就有很多缺陷, 有些人刻意掩飾自己的弱點, 希望留給別人美好的印象. 這樣做真的能使別人更喜歡你嗎？ 不! 偽裝讓人失去真我, 而討好別人, 最終並不能贏得人們衷心的喜愛. 沒有人能確切明白自己是不是真的受人歡迎, 可是每一個人都可以捫心自問：你是不是喜歡自己？心理學家凱特發現, 要讓別人真正喜歡你, 就要讓自己培養喜歡自己的特質. 也許你會感到相當驚訝, 因為一般人認為可以吸引人的美貌、魅力、人際關係等等, 並不是你需要具備的特質. 世界上有很多人生得既不美麗, 又不富有, 可是卻能受到朋友的喜愛, 最重要的道理是：他們真心喜歡自己. 

 以下是心理學家凱特所提出的八個[喜愛自己]之道:  

一. 學習獨處
一個人不論年齡大小, 能否面對孤獨, 正是對個人成熟度的最佳考驗. 成熟的人擁有獨立的自我, 不需要時時刻刻依賴他人, 即使在孤獨的時刻, 也能夠堅強地妥善處理, 流露出圓熟的自信. 而這種成熟與穩定的個性, 正是一個人接納自己、相信自己的象徵.
　
二. 拋開成見
我們往往在還沒清楚認識一個人之前, 就主觀地先下結論：這個人一定很頑固、這個人恐怕不好相處等等……這些先入為主的印象, 往往阻礙了我們去認清人們的本來面目. 因此, 拋開成見, 學習去看清別人真實的一面, 可以為我們自己贏得許多可貴的朋友.
　
三. 挖掘快樂
快樂要自己找, 它不會自動從天而降. 生活中有很多的快樂事物, 都等待你去發掘. 與朋友分享新的思想、新的事物, 這些快樂的途徑, 所費不多, 卻需要你運用智慧去享受. 若你只是坐著抱怨生活枯燥, 沒有積極為自己創造快樂, 你很快就會變成一個令人討厭的人.

四. 尊敬別人
冷嘲熱諷, 不僅不能證明自己的聰明, 反而透露了自己是一個氣度狹窄, 自大又無能的人. 貶低別人不等於抬高自己, 真正受人尊敬的人, 懂得認識每一個人的價值, 不會輕易毀壞他人的名聲, 而這種自重重人的態度, 更是對自己有信心的表現.
　
五. 堅持到底
輕易妥協, 隨便放棄理想的人, 也許表面看來處處都很和氣, 可是這種絲毫沒有個性的人, 往往不能得到人們由衷的佩服與喜愛. 自認為值得爭取的事, 一定全力以赴, 這樣才能肯定自我的價值, 進而喜歡自己的所做所為.
　
六. 增強感情
冷淡自持, 固然可以保護自己, 可是與人交往, 能用真心投入, 產生同喜同悲的感受, 才是真正深厚的感情. 不要怕流露感情, 相反地, 要努力培養正確的方法, 來表達自己內心深處的感情.
　
七. 支援朋友
自私自利的人, 很難感受到人情的溫暖. 只有肯付出友情, 肯幫助他人, 樂於與人分享喜稅也分憂愁, 才能體會到人生的美好.
　
八. 觀察人生
你是宇宙的唯一, 有你自己的人生原則. 你不需要模仿別人, 也不必要扭曲自己. 只有遵循你獨特的原則, 你的人生才會活得舒適, 活得好看.

以上由心理學家凱特所提出的八點「喜歡自己」之道, 其實很簡單. 你不需要換上漂亮的衣服, 改變成討人喜歡的面孔, 說些迎合他人的言語, 只要你靜下心來, 學習看重別人, 看重自己, 培養成熟獨立的個性, 你就能達到「喜歡自己」, 也讓[別人喜歡你]的目的.

此外, 你也必須具備以下幾個特點：
　　
一. 親切
愛擺架子的人, 人人都會敬而遠之. 能夠隨時隨地放下身分地位, 和其他人愉快相處, 這樣的人才讓人由衷喜愛. 不論你的身份和背景如何, 只要樂於接近周圍的人, 隨時隨地保持快活的心情, 願意說些生活化的話題, 猶如和自己家人一樣的親切態度, 往往使人樂於接近, 發自真心地和你交往.

二. 開朗
經常開開心心的人. 自然人見人愛. 臉上帶著笑容, 與他見面也會覺得自己變愉快. 這種樂觀的態度心情不自覺的就會感染到身旁的人, 大家不由自主的就會接近他.

三. 熱心
在團體中表現熱心的人, 總會得到別人的尊敬. 很多人為了一些小事, 怕麻煩, 只會一謂的推托, 總是覺得為何麼是我來做, 總是怕吃虧. 這樣的人是不易受歡迎的. 熱心的人, 在大家正需要幫忙時, 他會挺身而出, 甚至不計較自己的得失來為大眾服務. 這樣的人, 人人會對他的所做所為由感謝進而敬重他.

四. 幽默
懂得說笑逗大家開心的人, 到處都佔上風. 人人都喜愛開心果, 誰愛愁眉苦臉的人呢？
　
上述的特質, 是受歡迎的人的特質. 多一點觀察你四周擁有這些特質的人, 在你遇到任何狀況時, 想想這樣的人會怎麼處理事情, 你也同樣會成為一個讓人喜歡的人.